خانه » آرشیوهای نویسنده Behrouz Rajab pour (صفحه 105)

آرشیوهای نویسنده Behrouz Rajab pour

بهترین انگیزه برای انجام تمرینات ورزشی که علم آن را تایید می‌کند

کفش‌های ورزشی خود را بپوشید و کمی نیز اراده داشته باشید. محققان دانشگاه پنسیلوانیا بعد از انجام تحقیقاتی به این نتیجه رسیده‌اند که به احتمال زیاد از دست دادن پول (برای انجام تمرینات ورزشی) بهترین انگیزه برایتناسب اندام است. در این مطالعه دانشمندان از افراد درخواست کردند که ۷۰۰۰ قدم را در روز و به مدت ۶ ماه پیاده روی ...

ادامه مطلب »

۵ افسانه‌ی کاهش وزن که باور کردنش ابلهانه است

  ما طبیعتمان این است که گول بخوریم! هر چه که در مجلات بخوانیم و یا در یک شبکه‌های اجتماعی ببینیم را باور می‌کنیم، بدونی اینکه حتی تحقیقی انجام دهیم. افسانه‌های تناسب اندام و کاهش وزن به طور عجیبی محبوبند، اما خیلی‌هاشان واقعا در حد یک افسانه‌اند. با برخی از احمقانه‌ترین آنها آشنا شوید: افسانه شماره ۱: باید دراز نشست‌های زیادی ...

ادامه مطلب »